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作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團 ★ 更多Yahoo論壇文章  在野黨窮了 執政黨富了   說好的2018踢進世足32強呢？   文大宿舍沒解套 柯P套牢侯友宜   癌症不會傳染 但愛會   小燈泡案看到高等法院判決的荒謬 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！   >>> 快投稿Yahoo論壇

記者 溫子豪 報導行動支付戰雲密布，各大零售通路強打自有支付服務。像是家樂福「Carrefour Pay」升級「Carrefour Wallet」，不僅能綁定所有銀行的信用卡、接受線上與線下儲值，儲值金還能在會員間轉讓，未來更計畫提供代收生活帳單、政府規費等功能；而萊爾富「HiPay」新增聯邦銀行為第3家合作銀行，並首度跨出萊爾富場域，開放在「樂法小舖」消費支付，打造會員生活圈。繼去(2018)年9月與玉山銀行攜手開發「Carrefour Pay」後，家樂福今(19)天起改版為「Carrefour Wallet家樂福錢包」，使用者可綁定信用卡或透過現金進行線上或線下儲值；在家樂福或便利購賣場掃碼付款，即可累積會員點數；會員間還可進行「儲值金轉帳」，便於救急或預算管理，成為首款能P2P轉帳的通路自有電子錢包。家樂福總經理王俊超表示，「Carrefour Wallet」以錢包為概念，所有能放進錢包內的東西，都能數位化加入「Carrefour Wallet」。除了能綁定信用卡、儲值、累積會員點數、轉帳外，還能在APP內進行線上購物、商城購物，並瀏覽各期促銷目錄。目前已有3萬人完成註冊，預估年底總儲值金將達10億元，行動支付交易金額可望突破20億元。對於「Carrefour Wallet」未來的規畫，王俊超指出，首先納入家樂福美食街、商店街支付，同時朝繳交水、電、瓦斯…等生活帳單或路邊停車費服務邁進，最快7月在指定分店展開「Scan & Go」計畫，在店內使用手機掃描商品條碼後，就能免經收銀台，透過「Carrefour Wallet」線上完成付款。待使用人數突破百萬後，不排除跨出家樂福場域，與其他通路業者合作拓展使用範圍。為刺激使用量，家樂福與玉山銀行釋出多項優惠，下載APP並開通錢包就送50元儲值金，7月14日前儲值1,000元，前1萬人贈送5%回饋，每人最高回饋500元；年底前在賣場消費滿千元，享紅利點數2倍送；8月15日前綁定玉山家樂福聯名卡，前5萬名送100元儲值金，年底前以玉山家樂福聯名卡儲值1,000元紅利1倍送。換句話說，儲值1,000元最高能拿到210元，加總回饋率高達21%。萊爾富「HiPay」在支援台新、國泰世華等2家銀行後，又增加第3家聯邦銀行。8月13日前綁定聯邦信用卡消費滿299元就送冰沙；同時「HiPay」跨出萊爾富消費場域，即日起開放在「樂法小舖」進行交易，7月底前綁定台新卡在樂法小舖消費，獨享指定飲品95折優待，APP會員在實體門市出示優惠頁面，享有不限金額88折優待。原文出處相關文章

國家實驗研院今(18)天舉行「免疫缺損疾病的治療新希望」記者會，針對罕見疾病「慢性肉芽腫病」，與成大醫學院合作開發出「導向性奈米藥物」全新療法，可望替代傳統幹細胞移植的治療方式，並且運用更簡單與安全的材料協助患者進行醫療。 慢性肉芽腫病是先天免疫缺損疾病中最常見的一種，主要是基因突變造成白血球功能異常，無法抵抗細菌或黴菌所造成的感染，患者通常在嬰兒時期就會發病，同時在身體的任何一個部位都可能出現反覆性感染的情況，或因感染導致肉芽腫膿瘍，甚至危及到生命安全，而且目前無藥可完全治癒。 國研院動物中心與成功大學醫學院合聘謝奇璋教授，以及科技部次長謝達斌共同合作，開發出「導向性奈米藥物」的全新療法，並且利用可完全模擬慢性肉芽腫病患者的基因改造鼠，成功恢復了基因突變所造成的免疫功能缺失。 成大醫學院小兒過敏免疫科主治醫師謝奇璋表示，過去只能用抗生素等治療，但仍無法恢復白血球的功能，新治療則是用導向性的方法，提供人體需求抑制細菌感染，讓分子能夠成熟到達細胞表面等地，有效消滅造成嚴重疾病的細菌與黴菌，同時治療後白血球能再產生氧活性分子，調控免疫功能的運作也得以恢復。 目前新的治療方式使用的材料包括薑黃素等都是經美國FDA核准的安全材料，期望能在五年內完成商品化，為日後個人化醫療帶來嶄新的契機。

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）根據文獻統計，乳腺炎發生的機率約2成，其中5成左右的乳腺炎發生在哺育母乳後4週內。只要女性進入泌乳期，乳腺炎隨時會找上門，特別是在親餵次數或擠奶次數驟減、忘記餵奶、餵奶時間間隔太久、突然停止餵奶、乳量太多、穿著太緊胸罩、乳頭有傷口的時候，都會增加發生乳腺炎的風險。乳腺炎的症狀包括乳房皮膚表面有發紅、發熱、腫脹、乳房碰觸疼痛，合併發燒等症狀，持續惡化發炎部位則會產生膿瘍。紅腫熱痛加發燒 就是乳腺炎上身當以下症狀出現時，代表乳腺炎可能已經找上門了，千萬不能掉以輕心。餵奶時感覺胸部有紅腫、畏寒、熱痛、發燒、肌肉痠痛、疲勞倦怠、身體癱軟、食慾不振，出現局部硬塊。看醫生接受藥物治療，是利用吃消炎藥的方式來壓制發炎症狀，但吃藥不會讓膿包徹底不見，建議還是要把它擠出來、擠乾淨才行。因此，把發炎的乳汁擠乾淨才是治本的方法！擠乳不定時、殘乳未排乾淨 可能得到乳腺炎乳腺發炎是哺乳時常見的情況，造成乳腺炎的原因如下：1） 乳汁堆積在乳管乳汁的生成是源源不絕的，當擠乳不定時、殘乳沒排乾淨、含乳不正確等，皆容易導致乳汁漸進性堆積在乳管中。2） 乳汁質地變黏稠飲食過於油膩、水分攝取不夠，也會讓乳汁的質地變得濃稠、不易排出。3） 免疫力變差作息不正常、免疫系統低弱，會使乳管容易感染發炎。4） 不當擠乳使用蠻力擠乳、硬擠，也會造成乳房發炎或乳腺炎。乳腺炎自救SOPStep1-- 視診＋觸診：觀察一下皮膚是否泛紅、變腫，再用手觸診以確定發炎的區塊範圍大小，並且用手背去感受局部的溫度是否較高。Step2-- 親餵：寶寶吸吮是改善乳腺炎的最佳救星，可將寶寶的下巴枕在硬塊下吸奶，這讓發炎的乳管變得比較直，乳汁較好排出。如果是瓶餵的媽媽，或乳頭、乳暈已經水腫，造成寶寶無法正確含乳，此時可以嘗試用手擠乳來排除硬塊。Step3-- 冷敷：可用冷毛巾、冷敷袋或高麗菜葉等，敷在硬塊上方，以降緩發炎。（每次敷十到十五分鐘，仍然腫脹時，可隔三十分鐘後再敷一次。）Step4-- 就醫：到母乳親善醫院、乳房外科、泌乳顧問等機構就診，搭配藥物（抗生素）治療，24小時內可排除發燒症狀。Step5-- 補充卵磷脂食物：適時攝取卵磷脂，可幫助乳腺保持暢通以利奶水排出，豆漿、牛奶、蛋黃都是天然富含卵磷脂的食物。乳腺炎期間是否繼續哺乳 可與醫師討論乳腺炎期間，媽媽乳汁的微成分比正常乳汁有較多比例的發炎反應物質及較少母乳成分，但餵給寶寶吃是沒有問題且安全的，除非從乳頭擠出來的是膿汁而不是乳汁。選擇退乳並非必要，可以再跟醫師做討論。醫師提醒，如果有反覆性乳腺炎或久癒不良、甚至皮膚潰瘍等情形，應該諮詢專業的醫療團隊。2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

花蓮縣 / 張益鈞 樸星宇 黃昭盛 報導花蓮南濱正在蓋滯洪池，但當地民眾發現，怪手挖出來地底下的廢土都夾雜著許多垃圾，有的年代甚至可能已經被埋在裡頭30多年，全堆在路旁像個垃圾小山，擔心會有衛生問題，環保局說他們已經在處理，並且會做好篩選分類，不讓廢土造成二次汙染。怪手忙個不停花蓮南濱重慶市場旁，正在蓋滯洪池但越挖越覺得怪，仔細看，怎麼挖出來的什麼東西都有，塑膠袋保特瓶綿延了三公尺，就像個垃圾小山，甚至還有這個1984年洛杉磯奧運的飲料紀念品，埋在地底30多年年代久遠，卻隨著工程被挖出來到底怎麼回事？花蓮縣環保局廢管科科長 張華砡：「早期的時候因為我們清潔隊隊部就在這裡，可能當初就是便宜行事，貪圖說也沒有法規的相關規範，之前掩埋場的規範並沒有這麼嚴謹。」原來這裡以前就是垃圾掩埋場，花蓮市清潔隊也在這裡，一直到掩埋場飽和了才填土壓平，鋪路蓋上公園時間一久大家也忘了地底下還有這麼多垃圾，現在因為工程讓垃圾問題浮上檯面，也讓人擔心這些垃圾就這樣在太陽底下曝曬會不會有衛生問題？營建署北區分處第六工務所主任 林銘峰：「把它運去我們抽水站後面，已經有開挖一個空地，先進行曝曬，曝曬乾以後再以原砂石進行攪拌。」工程單位會再篩選剔除垃圾，等完工後再將篩選好的純土回填，希望能兩全其美，不再造成二次汙染。原始連結更多華視新聞報導 封6年修整完工 太魯閣九曲洞6/24重開 【台語新聞】台灣黑熊誤入陷阱斷掌 搶救畫面曝光

生活中心／綜合報導馬路三寶何其多，出門在外要多注意路況！一名女網友近日開著奧迪上路，沒想到卻為了閃避三寶，車子不慎掉進田裡，但她沒有感到憤怒，反而以樂觀態度拍下「車模照」，讓其他網友相當佩服，直呼「處變不驚～妹紙真強」。▲原PO為了閃三寶「犁田」，態度仍豁達。（圖／翻攝自爆廢公社二館）「既來之，則安之，生活就該處變不驚！」這名女網友在臉書社團「爆廢公社二館」貼出照片，從照片中可以看到，車子有一半在田裡，但她臉上沒有一絲焦慮，反而微笑坐在車旁，儼然在拍「車模照」。原PO說，「不要問我怎麼開的，不要問…你會怕」，但也指出自己是被三寶阿桑嚇到犁田，「無法抗拒就要學會享受，畢竟這種車模照不是天天都有」。文章曝光後，引發網友討論，紛紛留言笑說，「妳的車想側躺休息一下」、「好貴的照片，不過人沒事較重要」、「走到哪拍到哪，怎樣拍都是網美圖」、「拍得很美可是很好笑」、「看到原廠報價單，希望妳也是這麼樂觀」、「可以順便下去耕田」。也有不少人欣賞原PO態度，「好淡定啊！佩服你的豁達」、「活了大把年紀，還學不到你如此樂觀的態度」、「哈哈哈哈哈佛系車主」、「妳的情緒管理一定很好」、「這麼樂天派的不多了」。（編輯：李艾庭）更多三立新聞網報導弟嘴硬玩海盜船！嚇到「五官全失控」 網笑：快靈魂出竅了阿伯「詭手勢」狂搓！她頭頂被迫加料…家人反嗆：憑甚麼拍夫家阿公出殯日！她堅決帶孩去畢旅：一輩子一次幼稚園大學生車震！被警包圍上銬「全裸下體狂晃」 真相超傻眼…

國立聯合大學接受教育部委託辦理「樂齡大學」已邁入第九個年頭，伴隨著一年來的學習、成長與歡笑，本屆「樂齡九班」於昨（十九）日迎來結業典禮。典禮由聯大蔡東湖校長親自主持授證，給予二十四位「不老」學生們勉勵與祝福，更期望他們能在無涯學海中不斷向前，提升自我，做快樂的不老族。本屆「樂齡大學」共有二十四位學員，學員平均年齡六三歲，從五十三歲至最高齡七十歲，來自各界退休菁英以及許多社區媽媽等。他們勤奮向學之精神不但為社會詮釋了學海無涯的道理，其孜孜向學的心態更是值得推廣學習。學員彼此間沒有職務經驗上的隔閡，而是歡歡喜喜地融入在同個班級，互相在學海之中扶持勉勵一同成長，虛心向學。更不吝於將生活經驗與在校的莘莘學子分享交流與代間學習。這些「不老學生」們非常感謝教育部重視臺灣人口老化的問題，讓國立聯合大學辦理「樂齡大學」嘉惠苗栗地區的高齡族群，除了身體力行的參與學習之外，更給予高度的讚賞及認同，並期待政府將有更多因應未來超高齡化社會的政策。國立聯合大學之「樂齡大學」課程規劃分為「老化及高齡化相關課程」、「健康休閒課程」、「學校特色課程」、「生活新知課程」及「其他課程」等五大類，每種課程都以單元的方式呈現，包含養身保健、銀髮族體適能、氣功、藍染、醃漬文化與體驗、智慧型手機應用…等課程，還加入與聯大學生互動的代間教學課程，一方面讓在校學生接觸學員累積的生活智慧，另一方面讓年輕學子展示學習思維與活力，整學年度的課程內容非常多元與活潑。樂齡大學每年八月至九月開始報名，兩學期的課程，每週上課一至三天，每天時數二至六小時，歡迎五十五歲以上想體驗大學生活或對樂齡大學有興趣的民眾踴躍報名，詳情可洽037-381447，產學與推廣教育中心張小姐。

（中央社記者劉麗榮台北19日電）NCC今天對中天、中視及TVBS新聞報導「全裸私刑」事件，以畫面有妨害公序良俗情形，開罰3家媒體共新台幣80萬元。若再加上5月對三立核處的80萬元，NCC已經針對此報導內容累計開罰160萬元。國家通訊傳播委員會（NCC）委員會議今天審議108年第6次廣播電視節目廣告諮詢會議討論案件。其中，「全裸私刑」事件內容出現全裸男子被罰唱歌、跳舞及在炭爐上做伏地挺身動作畫面，雖然新聞已在臉部與私處以馬賽克處理，但詳述凌虐情節與手法，易引發模仿行為，有妨害公序良俗情形，決議分別予以核處中天新聞台40萬元、中視綜合台20萬元及TVBS新聞台20萬元。NCC指出，TVBS新聞台「新聞夜視界」節目播出「台鐵上揮刀！男恐嚇危害安全遭檢聲押」報導，數次引用嫌犯網路直播畫面，經審議後認為新聞重複播出嫌犯直播畫面內容，易造成閱聽人不必要的恐懼情緒，決議發函改進。NCC表示，中天新聞台「中天1800新聞」節目播出「巧！和市長同班機 媽祖指示與瑜同行」報導方式，將民俗信仰與人物結合，特別強調其有神意不妥，決議發函改進。NCC說，三立新聞台「1000整點新聞」節目新聞報導涉及為「桃園楊梅埔心牧場」宣傳，經諮詢會議討論認為新聞內容過度呈現特定商業服務，且新聞報導後並搭配牧場活動廣告，已違反衛星廣播電視法第31條第2項有關不得於新聞報導為置入性行銷規定，經NCC委員會議決議裁處70萬元。此外，東森新聞台「1800東森晚間新聞」節目播出有關小籠包名店報導，經審議認為內容出現特定店家，未能予以多元平衡報導，致節目未能明顯與廣告區隔，違反衛星廣播電視法第30條規定，予以警告。NCC強調，電視業者製播新聞與評論時均應遵守相關法規並落實自律與內控機制，以善盡媒體責任；各新聞頻道身為媒體公器，應製播並提供閱聽人正確及公平、公正新聞內容，避免偏頗失衡的新聞報導，影響民主社會安定與閱聽眾權益。NCC表示，對於電視節目內容取材及編排均予以尊重，但播出內容須符合法令規範，維護閱聽眾權益，並以回歸專業、提振公信力為己念，共同建立優良的媒體環境。（編輯：林淑媛/張良知）1080619

中國時報【報導郭家崴】拍攝生活中的「貓狗小事」也能變成知名導演？2003年就讀政大廣電研究所的侯季然，因著睡前愛看介紹各式房子的節目，促發他拍攝空房子，跟學校借DV拍攝，買DV帶、自己剪、轉成錄影帶，花不到700元完成首部作品《星塵15749001》獲得台北電影節百萬首獎。他在比漾廣場日前舉辦的「川流影展暨青年導演短片大賽」影像座談會提供想參賽的年輕導演建議，「拿起手機就開始拍吧。」巧妙剪接尋思共鳴侯季然很享受在生活中找切身題材，談及首屆川流影展徵件主題為「生活」，他認為拍片過程就是「感受和思考、實踐、分享」先釐清自己想拍什麼，在爬梳資料或剪接的過程中也會不斷再感受和思考。相較早年攝影機昂貴、取得不易，如今拿手機就能拍攝、用APP剪接上傳就可發表，更能落實法國新浪潮提出的「攝影機鋼筆論」。這次影像座談會他用2件作品為例，以《剪刀找貓》做為拍攝生活片段如何取材的案例，《葉永鋕紀錄片》則是如何在被指定主題時拍出不一樣的角度。他在流浪貓MUJI成為家裡一份子，前年離家出走沒再回來後，花1年思考和收集家人隨手拍的影片；他笑稱《剪刀找貓》和他記錄報廢摩托車的短片《我的七四七》都是「資源回收」的影片，但透過他常用的時間序列組織結構剪接，串接早逝的父親也不告而別，看到他與家人濃濃的思念，讓人心裡暖暖的。《葉永鋕》則是2000年發生的社會事件，多數人會延伸談及性平教育議題，他先讀過大量資料、找管道跟葉媽媽聯繫、拍攝前先私下拜訪，再以還原生活的方式，包括讓葉媽媽在平日工作的香蕉園思念兒子，讓觀眾更貼近葉家母子的生活，一樣帶給人溫度。他處理拍攝前置作業詳盡且細膩，像是他拍台灣獨立書店的紀錄片《書店裡的影像詩》也可見一斑，值得有志拍片的青年導演效法。首獎可獨得20萬比漾廣場與喜樂時代影城攜手合作的「川流影展」30日前截止徵件，18至39歲、不限國籍的影像創作者皆可參加，入圍投稿作品有機會在影廳放映，首獎可獨得20萬元。8月16日19時再辦「川流講堂」導演講座，邀來曾以《大佛普拉斯》入圍金馬獎最佳劇情片、奪下最佳新導演的黃信堯主講，即日起在川流影展官方FB開放報名。

廣受親子喜愛的朱宗慶打擊樂團2「豆莢寶寶兒童音樂會」，今年全國巡演將於8月9日至10月27日於展開，以「淘氣旅行箱」為主題，用音樂帶領大小朋友遊歷全世界。#央廣記者江昭倫報導#朱宗慶打擊樂團自1988年首開國內風氣之先，推出專為兒童量身打造的音樂會，1992年起則由朱宗慶打擊樂團2接手擔綱演出，以音樂為核心，引領許多家庭走進音樂藝術世界，如今「豆莢寶寶音樂會」已經成為著名兒童音樂品牌，提供台灣小朋友優質的音樂聆賞體驗。今年豆莢寶寶音樂會將到全台11縣市展開32場巡演，主題為「豆莢寶寶的淘氣旅行箱」，2007年第一次演出不只在台灣大受歡迎，也成為樂團首次赴中國大陸演出的兒童音樂會作品，具有里程碑意義。「豆莢寶寶音樂會」全台巡演起跑。(江昭倫攝)12年後，「豆莢寶寶的淘氣旅行箱」音樂會，全新世代樂團成員大幅翻新曲目內容和服裝、舞台設計，除了豆莢寶寶DoReMi外，還會有七位音樂大使演奏世界各國樂器和曲風，用豐富、活潑有趣的演出，帶領小朋友用音樂遊歷世界。樂團藝術總監朱宗慶表示，朱宗慶打擊樂團兒童音樂會可以存在32年之久，代表樂團無論在音樂、演出或對外溝通上，都能時俱進，讓小朋友真正愛上音樂。朱宗慶：『(原音)它的主題就是打擊樂，它的打擊樂裡面就是音樂，我們透過劇情也好，透過音樂、舞蹈、戲劇的輔助也好，都是輔助，透過好的音樂裡面讓小朋友有衝擊，聽完有什麼感覺。所以這個會存在這個久，我剛講的，它是社會有需求，社會有需求的東西，大家都可以做，社會有需求又能夠被存在，表示我們是與時俱進，音樂上與時俱進 ，表現心態上與時俱進，對外溝通上與時俱進。』豆莢寶寶兒童音樂會6月底將先赴中國大陸11個城市演出，8月9日起在全台巡演，明年還將前進丹麥，分享豆莢寶寶兒童音樂會成功的經驗。原始連結

旺報【記者簡立欣╱特稿】今年陸校招台生結果陸續出爐，本報蒐集各校榜單（不是所有陸校都會貼出公告），只能感嘆陸校真的很「拚」：不是一線大學的，積極以獎助學金、城市區位和未來就業優勢等吸引台生；頂尖陸校一看對台招生標準可能太高，馬上靈活辦第二次招生。腳長在學生身上，台生義無反顧出走，相較之下陸委會還在恐嚇台生「大陸言論不自由」云云，不知道是說給誰聽。對台招生門檻友善說集美大學不是一線大學，其實有點不公平。它或許比大陸頂尖大學矮了好幾階，但在福建省內並不差，是第一批次招生；何況它對台招生的門檻也很友善，只要國英數任一科均標即可。這類陸校在大陸對台招生的名單中比比皆是，成績中等的台灣學生如果本身抗壓力高、樂於挑戰，或是有親友在大陸、了解當地狀況者，未來很可能會往這類陸校移動。台校自由度未必優越目前台灣高等教育問題叢生，包括大學校數過多、教師低薪等，日前本報也獨家披露大學退學標準降低，從過去的二一、雙二一到現在有學校乾脆取消……我們還能怪中小學生爭相讀私校、高中生出走嗎？陸委會官網更以「我國高教環境自由」、「校園社團豐富多元」貶低陸校，無視於大陸正在用看得見進步的高教品質去吸引台生。別的不說，去年蔡政府卡了台大校長人事案一年、折損三位教育部長，今年還動用公懲會繼續復仇，憑甚麼認為台灣校園的自由度比大陸優越？

政治中心／台北報導民進黨總統初選，蔡英文以超過8%的差距勝出，因為初選效應，上週民意調查結果的波動較大，難以反映選舉真實情況，綠黨在6月17日～18日委託展新科技民調公司，以50%手機、50%市話抽樣方式進行民意調查，調查發現，韓國瑜的韓流有退燒跡象。▲（圖／綠黨提供）初選後，變身「辣台妹」總統民調逐漸上升，在柯文哲沒有參選、國民兩黨對決的狀況下，調查發現蔡英文不管是對上韓國瑜、郭台銘都能順利勝出，其中對上韓國瑜更大幅領先13.3%，韓流有明顯退燒跡象。此外，如果最後柯文哲選擇參選，在蔡英文、柯文哲、韓國瑜三人對決的狀況下，蔡英文將以31.8%勝出，領先韓國於的28.1%、柯文哲的26%。如果國民黨提名郭台銘，則蔡英文將以30.6%領先柯文哲的25.8%、郭台銘的23.1%，呈現三強鼎立的局面。在政黨支持度方面，支持國民黨的為32%、民進黨25.7%、時代力量16.9%、親民黨3%、綠黨1.2%，中間選民及其他政黨則佔21.1%。在同婚合法化、送中等議題爆發後，推動相關法案的民進黨支持度下滑，反而是時代力量支持度顯著提升。本調查是綠黨委託展新科技民調公司，於6月17、18晚間以手機、市話50%方式進行，共完成1099筆樣本（含手機550筆、市話549筆）並經戶籍、性別、年齡加權，在95%信心水準下，抽樣誤差 ±2.96%。更多三立新聞網報導不寒而慄？韓國瑜把學生撥旁邊！溫朗東看細節：這點不對勁中國航母遼寧號進入南海 國防部：全程監控動態遭踢爆登革熱補助拿來買禮券？高市府：105年就編列了最新民調／辣台妹初選後發威？蔡英文滿意度超過不滿意度

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖提供/LPGA】緊接在一百一十九屆美國公開賽的隔週，LPGA也將迎接今年第三場大賽－KPMG Women's PGA Championship（女子PGA錦標賽），本週共有一百五十六位來自世界各地的頂尖女子選手，集結在明尼蘇達州著名的Hazeltine National Golf Club（哈澤汀國家高爾夫俱樂部）。這場原名為「LPGA Championship（LPGA錦標賽）」的年度第二場大賽，在女子巡迴賽中歷史僅次於美國女子公開賽的大賽，最早於1955年開打，2015年納入PGA of America（美國職業高協）的賽事體系，並改為現在的名字，獎金規模也一路從三百五十萬美元成長至今年的三百八十五萬美元，預計冠軍可獨得577,500美元。和PGA錦標賽一樣，女子版的PGA大賽同樣規定只有職業選手才參加，總計有十三條資格，其中非LPGA巡迴賽會員選手只能透過五月二十一日截止的世界排名前三十取得一席之地，不過鈴木愛（Ai Suzuki）、安宣柱（Ahn Sun-ju）、申智愛（Jiyai Shin）和崔慧珍（Hye-jin Choi）均選擇留在自己所屬的巡迴賽打球。儘管如此，LPGA的頂尖高手幾乎都到齊了，衛冕者是韓國女將朴城炫（Sung Hyun Park），去年在伊利諾州的Kempur Lakes Golf Club（肯珀湖高爾夫俱樂部）的三人延長賽擊敗同胞選手柳簫然（So Yeon Ryu）和日本女將畑岡奈紗（Nasa Hataoka），本週試圖挑戰個人第三座大賽冠軍，她另外贏得2017年的美國女子公開賽。不像男子PGA錦標賽會邀請世界排名前一百名選手參賽，女子版則沒有，意味著大多數LPGA會員選手均可以取得一席之地。今年共有三位台灣選手取得資格，不過2008和2011年冠軍曾雅妮繼續休兵，而徐薇淩和錢珮芸則以Meijer LPGA Classic for Simply Give（邁爾菁英賽）截止日的獎金榜補進名單之中。值得一提的是，和PGA錦標賽提供二十個名額給PGA Professional Championship（PGA職業球師錦標賽）一樣，女子大賽也有LPGA T&CP National Championship（LPGA全國女子球師錦標賽），共有八張門票，另一位幸運兒是PGA Women's Stroke Play Championship（PGA女子比桿錦標賽）名列前茅者，所以本週將出現有九位非巡迴賽為生的職業選手，包括曾經留下兩座LPGA冠軍紀錄的韓國女將姜知珉（Jimin Kang）。

網球好手謝淑薇台北時間今天(15日)晚上，將展開草地賽季首戰。她將在高手雲集的英國伯明罕網賽女子單打第一回合，出戰世界排名第10的白俄羅斯好手薩巴倫卡( Aryna Sabalenka)。薩巴倫卡是大會第五種子，過去也曾經和謝淑薇搭檔過雙打，兩人對彼此的球路都很熟悉。雙方曾在去年羅馬大師賽交手、由謝淑薇勝出。謝淑薇今年以來，已經數度打敗世界前十大高手，現在回到她擅長的草地球賽，球迷希望她再創佳績。謝淑薇在伯明罕網賽歷年最佳成績，是2012年打進8強。伯明罕站是7月1日開打的溫布頓網賽前哨站。伯明罕網賽總獎金100萬美元，女子單打世界前十大，有五人參賽，包括世界第一大坂直美，排名第二、新科法網冠軍澳洲女將巴蒂(Ashleigh Barty)、排名第三的捷克普利斯科娃（Karolina Pliskova）。謝淑薇除了單打外，雙打繼續和捷克女將史翠可娃(Barbora Strycova)搭檔，名列大會第2種子，明天將出戰克羅埃西亞女將尤拉克(Darija Jurak)和斯洛維尼亞斯雷博特尼克( Katarina Srebotnik)的組合。另外，台灣網壇姐妹花詹詠然和詹皓晴，也參加伯明罕網賽。明天將在女雙出戰第4種子德國歌恩菲特 (Anna-Lena Groenefeld)和荷蘭史楚尤絲( Demi Schuurs)聯軍。原始連結

（中央社記者韋樞台北14日電）台股延續13日的跌勢，持續量縮小跌，跌破週線10575；電子股疲弱，傳產股成為資金避風港。法人表示，這兩天台股壓回，但賣壓不重，科技股仍將是下一波反彈主力。台股下跌36.34點，收在10524.67點，成交值新台幣839.86億元。蘋概三雄中台積電下跌，並收在全盤最低的236元，跌幅1.67%；大立光在紅黑間翻轉，收在3630元，跌幅1.36%，僅鴻海上揚，收在75.1元，漲幅1.21%。傳產的水泥、塑化、營建、生化、玻璃、鋼鐵、觀光、汽車等類股撐住台股半邊天；油電類股受惠波灣油輪受攻擊，油價大漲，台塑化收在115元，上漲0.88%。國泰證券期貨顧問處經理蔡明翰表示，6月最大的利多就是「利空的空窗期」。從6月以來，美國費半指數和納斯達克指數走勢強勁，帶動台灣科技股走高，這兩天台股走軟，主要也是費半拉高後壓回，但整體來看費半強勢未變，估計未來科技股仍將扮演台股反彈的主力。蔡明翰說，先前台股上攻有量，但這兩天台股量縮小跌，未見明顯賣壓，估計下週起有機會反彈走高，但幅度不會太大，除非美中貿易戰不確定因素完全消除，市場才會明顯表態，屆時，避險資金將從傳產等非電子股移出，科技股將表現強勁。（編輯：鄭雪文）1080614

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】就在多倫多暴龍隊贏得NBA總冠軍的幾天後，加拿大女將Brooke Henderson（布魯姬•韓德森）也迎來單季第二勝，上週在LPGA的密西根之戰－Meijer LPGA Classic for Simply Give（邁爾菁英賽），以一桿之差擊敗Lexi Thompson（蕾克希•湯普森）、畑岡奈紗（Nasa Hataoka）、吳秀賢（Su Oh）和Brittany Altomare（布瑞特妮•歐托梅兒）。近況不錯的韓德森，兩個月前才奪得個人第二座Lotte Championship（樂天錦標賽），隨後在Pure Silk Championship presented by Visit Williamsburg（純絲錦標賽）並列第二，接著繼2017年之後，再次稱霸Blythefield Country Club（布萊斯菲德鄉村俱樂部），笑擁生涯第九座LPGA冠軍。年僅二十一歲的韓德森，已經成為史上最會贏球（美巡賽或LPGA）的加拿大選手。在世界排名方面，韓德森獲得五十分，從原本的第八進步至第五位，目前落後高真榮（Jin-Young Ko）1.62分，本週有機會在百分級的KPMG Women's PGA Championship（女子PGA錦標賽）挑戰球后大位。美國選手湯普森還是無法擺脫悲情老二的色彩，最近三次出賽第二度屈居第二，這也是LPGA個人生涯的第十四個第二名，落袋19.25分，世界排名仍居第二，不過與高真榮的差距縮小至0.90分。日本選手畑岡奈紗目前在世界排名和韓德森同為6.01分，比小數點後位居第六，另外韓裔澳洲的吳秀賢從九十一進步至七十四，而賽前五十四的美國選手歐托梅兒重返五十大的四十五名。把焦點轉向亞洲戰場，女子日巡賽進行有「宮里藍盃」之稱的Ai Miyazato Suntory Ladies Open Golf Tournament（三得利女子公開賽），結果同樣叫作「Ai」的鈴木愛（Ai Suzuki）勇奪單季第二勝，進帳19.50分，排名前進至二十五位。韓巡賽上演年度第二場大賽－Kia Motors Korea Women's Open Championship（韓國女子公開賽），四天下來只有三人收紅，韓國選手李多娟（Lee Da Yeon）以低於標準桿四桿的二百八十四桿封后，落袋十九分，目前世界排名五十一。

【早安健康／張承宇報導】日本素以居民長壽廣為人知，而在長壽國日本之中，還有著所謂的「長壽縣」、「長壽市」，居民的平均壽命都比其他縣市的居民要來得高。而這其中的秘密，普遍被認為可能和居民的生活、飲食習慣有關。 日本節目過去曾針對日本平均壽命最高的幾個市進行介紹，分析了居民們的生活習慣與健康之間的關係，並邀請到知名醫學博士、抗老專業醫師白澤卓二進行解說。 靜岡縣濱松市長壽秘訣：喝茶 其中上榜的靜岡縣濱松市，是知名的茶葉盛產地，而當地居民的長壽秘訣，也許就和茶葉有關。節目也採訪了當地100歲的女性人瑞，而這位女士每天都會喝10杯茶。白澤卓二指出，曾有研究顯示，每天喝10杯茶以上的人，比起完全不喝的人，大約可降低15％死亡風險。 節目也採訪到濱松市北區一戶民家，他們不僅喝茶，還會將泡茶後的茶葉製成料理食用：將泡過茶的茶葉撕碎，用平底鍋煎2分鐘左右，再將白芝麻、吻仔魚、柴魚片、少許醬油混合後淋上茶葉即可。 日本帝京平成大學健康醫學部健康營養學科教授松井輝明也指出，綠茶兒茶素中的「表沒食子兒茶素沒食子酸酯（Epigallocatechin gallate，EGCG）」，能幫助降低壞膽固醇。EGCG無法透過沖泡完全釋出，約有60％會留在茶葉之中，因此將茶葉一起吃掉有助得到更多營養。 其他榜上有名的「長壽市」，居民長壽秘訣超簡單就能做到！快看下一頁跟著學起來一起養生！ 神奈川縣川崎市長壽秘訣：爬坡 神奈川縣川崎市也榜上有名，這個都市的特色之一是有許多30～40公尺高低差的坡道，因此當地居民經常爬坡。白澤卓二指出，比起平地，在坡道上走路的運動量高達5倍之多，爬坡10分鐘，就大約有將近在平地步行1小時的效果，能幫助預防跌倒、鍛鍊足部及腰部，因此可能有助於提高壽命。 日本早稻田大學教育學研究科運動科學教授、運動生理學專家川上泰雄補充爬坡運動的方法：※務必緊握扶手以免發生危險。 石川縣「野野市」市 石川縣的野野市市，則長期向居民推廣「每坐30分鐘就要起身一次」，也許正是該市居民長壽的秘訣。白澤卓二指出，近年研究發現，癌症、肺炎、心臟疾病都可能和久坐有關，每天坐著11小時的人，比起坐4小時的人，死亡風險高出了40％。 根據《紐約時報》報導，過去研究中也發現，就算每天坐著的時間相同，每次久坐超過30分鐘的人，死亡率也比每次坐下不超過30分鐘的人更高，哥倫比亞大學（Columbia University）行為醫學副教授基思·迪亞茲（Keith Diaz）也指出，如果一定得坐在椅子上一整天，隔30分鐘活動一下也有降低健康危害的效果。 如果害怕忘記30分鐘要起身一次，簡單設定鬧鐘提醒自己，或是使用專門的健康類型APP，或是有定時提醒功能的APP，都有助於我們養成起身習慣、避免久坐。 … 延伸閱讀：

國家實驗研院今(18)天舉行「免疫缺損疾病的治療新希望」記者會，針對罕見疾病「慢性肉芽腫病」，與成大醫學院合作開發出「導向性奈米藥物」全新療法，可望替代傳統幹細胞移植的治療方式，並且運用更簡單與安全的材料協助患者進行醫療。 慢性肉芽腫病是先天免疫缺損疾病中最常見的一種，主要是基因突變造成白血球功能異常，無法抵抗細菌或黴菌所造成的感染，患者通常在嬰兒時期就會發病，同時在身體的任何一個部位都可能出現反覆性感染的情況，或因感染導致肉芽腫膿瘍，甚至危及到生命安全，而且目前無藥可完全治癒。 國研院動物中心與成功大學醫學院合聘謝奇璋教授，以及科技部次長謝達斌共同合作，開發出「導向性奈米藥物」的全新療法，並且利用可完全模擬慢性肉芽腫病患者的基因改造鼠，成功恢復了基因突變所造成的免疫功能缺失。 成大醫學院小兒過敏免疫科主治醫師謝奇璋表示，過去只能用抗生素等治療，但仍無法恢復白血球的功能，新治療則是用導向性的方法，提供人體需求抑制細菌感染，讓分子能夠成熟到達細胞表面等地，有效消滅造成嚴重疾病的細菌與黴菌，同時治療後白血球能再產生氧活性分子，調控免疫功能的運作也得以恢復。 目前新的治療方式使用的材料包括薑黃素等都是經美國FDA核准的安全材料，期望能在五年內完成商品化，為日後個人化醫療帶來嶄新的契機。

娛樂中心／綜合報導驚！繼麻美ゆま後又傳出有女優罹癌的不幸消息，以芽森しずく之名出道、後來在直播上吞藥嚇壞大家的一花琴音（之前叫宝生リリー）自爆罹患子宮頸癌，7月要動手術！達人一劍浣春秋說，這是比引退更令人難過的消息！▲一花琴音（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）他撰文指出，一花琴音在twitter自爆罹患子宮頸癌，預定要在7月動手術，由於癌細胞有轉移的可能，所以一花琴音已經做好了艱苦抗癌的心理準備，不過她對自己的身體有信心，不但誓言會「滿血回歸」，也打算要和醫生詢問自己的身體狀況，因為她想和影迷見面。一劍浣春秋直言，這一定會重創她的AV生涯，因為這不是什麼一直引退又一直復出的問題，一花琴音碰到的是足以致命的病症！他說，如果他是廠商的話，「一定會確認工作不會危及她的健康才敢開Offer」，而且坦白說，「就算事務所說她百分之百健康我也會怕怕的，最有可能的是從此不再指名她合作，省事、事省…」▲一花琴音（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）但問題是除了拍AV以外，一花琴音還能做什麼？一劍浣春秋不諱言，最糟糕的是她手上似乎沒什麼錢，也難怪她想要工作。「所以我老實說，一花琴音不該把生病的事寫出來的」，一劍浣春秋表示，這倒不是討不討拍的問題，而是一寫出來幾乎就註定她AV生涯至少半毀，而她除了拍片外似乎也沒有其他謀生的管道，再加上她是個挺悲觀的人，身體不好，假如又沒工作上門可能會讓她更加難受…現在能做的就只有希望她趕快渡過難關…▲一花琴音（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）更多三立新聞網報導趁男友不在家三天空檔 G罩杯美少女竟找男優指導啪啪技巧喜歡的事就讓她去做！嫁IT高階主管 AV女優繼續拍片出身單親大家庭！為讓弟弟讀大學 打工妹下海拍AV…被吸完後 男子突倒地喪命！女友崩潰：不知道他受不了這個